Everybody

En quelques mots
STAGE PILATES INTERMEDIAIRE

SAMEDI 6 FEVRIER 2010  9H30 à 11H30
COMPLEXE JEAN-LOUIS
SALLE COMBAT 2 AV PASTEUR
63800 COURNONNOUVELLE ACTIVITE
La méthode Pilates est une façon harmonieuse de rétablir les déséquilibres corporels liés aux mauvaises postures.Travail des muscles profonds, renforcement de la ceinture abdominale et mobilité de la colonne vertébraleL’évolution des 15 mouvements de bases+ 10 mouvements supplémentaires

STAGE PILATES FLEXORING SAMEDI 6 MARS 2010  9H30 à 11H30

Mouvements doux qui permet au muscle de lutter contre la résistance du cercle. Renforce les muscles des cuisses, jambes, chevilles, bras.
STAGE PILATES FROM ROLLER SAMEDI 6 MARS 2010  9H30 à 11H30
Rouleau en mousse rigide, pour des exercices axés sur le renforcement de la musculature profonde. Fait travailler l’équilibre, la coordination et la souplesse.  

STAGE PILATES FLEXORING SAMEDI 6 MARS 2010  9H30 à 11H30

Rouleau en mousse rigide, pour des exercices axés sur le
renforcement de la musculature profonde. Fait travailler l’équilibre, la coordination et la souplesse

PILATES FLEXORING SAMEDI 6 MARS 2010  9H30 à 11H30

Permet de se sentir mieux dans son corps grâce aux différentes activités qu’il autorise. La re-musculation de toute la ceinture abdominale, l’amélioration de la souplesse, l’entraînement des articulations en douceur, le rééquilibre de la colonne vertébrale.

JEUDI 8 MARS 2010

SPORT MEMOIRE Par des exercices appropriés, venez stimuler votre aptitude à conserver et à restituer les choses passés. Les pertes de mémoire dues à l’âge peuvent être limitées si l’on utilise régulièrement son cerveau.
SPORT EQUILIBRE C’est avant tout un outil de prévention. Par le biais d'un travail corporel adapté, un animateur va permettre d'entretenir sa fonction d'équilibration et de réduire les risques 

Nombre de places limitées à 15 Personnes       Session de 10 séances

             Le jeudi
Complexe J-L BERTRANT
14h30 à 15h30 SPORT EQUILIBRE 
15h30 à 16h30 SPORTS MEMOIRE