Everybody

35 RUE PIERRE BEREGOVOY
63800 COURNON

mob. 06 60 80 50 56

site internet :
ncsports.jimdo.com

Horaires d'ouvertures

SAMEDI 8 MAI 2010: STAGE DE FITBOXING:ORGANISE PAR EVERYBODY AU CENTRE DE LOISIRS DE COURNON DEBUTANT 9H30-11H30 CONFIRME 14H00-16H00POUR TOUS RENSEIGMENTS ET INSCRIPTIONSncsports@orange.fr 06.60.80.50.56 Contactezcette association par mail

En quelques mots
STAGE PILATES INTERMEDIAIRE

SAMEDI 6 FEVRIER 2010 9H30 à 11H30
COMPLEXE JEAN-LOUIS
SALLE COMBAT 2 AV PASTEUR
63800 COURNONNOUVELLE ACTIVITE
La méthode Pilates est une façon harmonieuse de rétablir les déséquilibres corporels liés aux mauvaises postures.Travail des muscles profonds, renforcement de la ceinture abdominale et mobilité de la colonne vertébraleL’évolution des 15 mouvements de bases+ 10 mouvements supplémentaires

STAGE PILATES FLEXORING SAMEDI 6 MARS 2010 9H30 à 11H30

Mouvements doux qui permet au muscle de lutter contre la résistance du cercle. Renforce les muscles des cuisses, jambes, chevilles, bras.
STAGE PILATES FROM ROLLER SAMEDI 6 MARS 2010 9H30 à 11H30
Rouleau en mousse rigide, pour des exercices axés sur le renforcement de la musculature profonde. Fait travailler l’équilibre, la coordination et la souplesse.

STAGE PILATES FLEXORING SAMEDI 6 MARS 2010 9H30 à 11H30

Rouleau en mousse rigide, pour des exercices axés sur le
renforcement de la musculature profonde. Fait travailler l’équilibre, la coordination et la souplesse

PILATES FLEXORING SAMEDI 6 MARS 2010 9H30 à 11H30

Permet de se sentir mieux dans son corps grâce aux différentes activités qu’il autorise. La re-musculation de toute la ceinture abdominale, l’amélioration de la souplesse, l’entraînement des articulations en douceur, le rééquilibre de la colonne vertébrale.

JEUDI 8 MARS 2010

SPORT MEMOIRE Par des exercices appropriés, venez stimuler votre aptitude à conserver et à restituer les choses passés. Les pertes de mémoire dues à l’âge peuvent être limitées si l’on utilise régulièrement son cerveau.
SPORT EQUILIBRE C’est avant tout un outil de prévention. Par le biais d'un travail corporel adapté, un animateur va permettre d'entretenir sa fonction d'équilibration et de réduire les risques

Nombre de places limitées à 15 Personnes       Session de 10 séances

             Le jeudi
Complexe J-L BERTRANT
14h30 à 15h30 SPORT EQUILIBRE
15h30 à 16h30 SPORTS MEMOIRE

Activités :
Sport, Loisirs

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COURS D'ETE EN PLEIN AIR AU LAC DE COURNON

Rédigé le 09 mai 2010

Nathalie & Robert
VOUS PROPOSENT DES COURS DE FITNESS EN PLEIN AIR

STAGES FITBOXING

Rédigé le 01 septembre 2009

STAGE FITBOXING
SAMEDI 8 MAI 2010
AU CENTRE DE LOISIRS DE COURNON
DEBUTANT 9H30-11H30
CONFIRME 14H00-16H00

Complexe sportif JL BERTRAND
Session de 10 séances D'ATELIER EQUILIBRE ET MEMOIRE

A PARTIR DE JANVIER 2010 PLUSIEURS STAGES DE PILATES SERONT PROPOSES
- DECOUVERTE PILATES
- PILATES INTERMEDIAIRE
- PILATES FLEXORING
- PILATES FROM ROLLER
- PILATES BALLS

Agenda voir toutes les dates »

STAGES FITBOXING

Le 08 mai 2010

Le Fitboxing, réunit tous les mouvements de la vraie boxe pieds poings . C'est un mix réaliste et efficace de la boxe thaï , de la boxe américaine , de la boxe française , de la boxe anglaise et même du karaté !!! Après une préparation physique adéquate ( souplesse , renforcement musculaire spécifique ) , on accède à des enchaînements rythmés en musique . Directs, crochets, uppercuts, coups de coudes, coups de pieds, coups de genoux… On se muscle de façon complète, vu que le haut et le bas du corps sont sollicités… On frappe dans un sac attaché à une base fixe. Ça déménage ! C'est excellent pour le système cardio vasculaire et pour la musculature. Ouvert à tous.
Libérez votre énergie et venez vous éclater durant 2H.