STAGES FITBOXING

STAGES FITBOXING
DEBUTANT 9H30-11H30
CONFIRME 14H00-16H00

Lieu :       Le Fitboxing, réunit tous les mouvements de la vraie boxe pieds poings . C'est un mix réaliste et efficace  de la boxe thaï , de la boxe américaine , de la boxe française , de la boxe anglaise et même du karaté !!!    Après une préparation physique adéquate ( souplesse , renforcement musculaire spécifique ) , on accède à des enchaînements rythmés en musique . Directs, crochets, uppercuts, coups de coudes, coups de pieds, coups de genoux… On se muscle de façon complète,  vu que le haut et le bas du corps sont sollicités… On frappe dans un sac attaché à une base fixe. Ça déménage ! C'est excellent pour le système cardio vasculaire et pour la musculature.                                                                                  Ouvert à tous.
Libérez votre énergie et venez vous éclater durant 2H.

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