STAGES FITBOXING

STAGE FITBOXING
SAMEDI 8 MAI 2010
AU CENTRE DE LOISIRS DE COURNON
DEBUTANT 9H30-11H30
CONFIRME 14H00-16H00



Complexe sportif JL BERTRAND
 Session de 10 séances D'ATELIER EQUILIBRE ET MEMOIRE

A PARTIR DE JANVIER 2010 PLUSIEURS STAGES DE PILATES SERONT PROPOSES
- DECOUVERTE PILATES
- PILATES INTERMEDIAIRE
- PILATES FLEXORING
- PILATES FROM ROLLER
- PILATES BALLS

Le Fitboxing, réunit tous les mouvements de la vraie boxe pieds poings . C'est un mix réaliste et efficace de la boxe thaï , de la boxe américaine , de la boxe française , de la boxe anglaise et même du karaté !!! Après une préparation physique adéquate ( souplesse , renforcement musculaire spécifique ) , on accède à des enchaînements rythmés en musique . Directs, crochets, uppercuts, coups de coudes, coups de pieds, coups de genoux… On se muscle de façon complète, vu que le haut et le bas du corps sont sollicités… On frappe dans un sac attaché à une base fixe. Ça déménage ! C'est excellent pour le système cardio vasculaire et pour la musculature. Ouvert à tous.
Libérez votre énergie et venez vous éclater durant 2H.

---